Kurzy

V průběhu roku pořádáme detoxikační kurzy, spojené s cvičením, turistikou a dalšími aktivitami. 
Základem těchto kurzů je půst, nebo možná řečeno lépe - šťávová dieta. Při prvních námi pořádaných kurzech jsme  pili vodu, čistící čaje a čerstvou ovocnou a zeleninovou šťávu. Výsledky byly velmi dobré, ale vysoký glykemický index zvláště ovocných šťáv způsoboval celkem výrazné kolísání energie i nálady některých účastníků v průběhu dne. Proto jsme hledali náhradu - a našli. V původní receptuře léčivé půstní limonády Dr.Burroughse jsme nahradili tepelně upravovaný javorový sirup živým, tedy enzymatickým sirupem agávovým. Odzkoušeli sami na sobě, potom na příbuzných a přátelích - a ono to fungovalo. Od té doby jej s úspěchem používáme smíchaný se šťávou z čerstvých citrónů či limetek a chilli spolu s čistícími čaji a vodou. To je také jediná potrava účastníků našich kurzů. Přesto, nebo snad právě proto, mají všichni účastníci po celou dobu kurzu dostatek energie, která každým dnem narůstá a nedochází k jejímu kolísání. Úměrně tomu stoupá i nálada z počátečního strachu či nedůvěry (to nejde, to nikdy nedokážu, to je přeci blbost a pod.), přes postupné příjemné překvapení (ono to není tak hrozné..., ono to jde, navíc ubývají kila a tělo se příjemně tvaruje a zpevňuje..), až po téměř euforii posledních dnů ( to je prima, zkusím ještě vydržet pár dní doma...).
Dalšími důležitými prvky našich kurzů je turistika, cvičení, večerní přednášky a povídání, meditace a případně další individuální i skupinové aktivity dle zájmu. Při téměř všech aktivitách probíhá formování těla bez cvičení - automatizace nově získaných znalostí a nahrazení stávajících pohybových návyků a stereotypů.
Po celou dobu kurzu je přítomno 4-5 lidí v organizačním týmu, kteří mají s tímto způsobem půstu vlastní několikaleté zkušenosti. Každý kurz probíhá trochu jinak a je na místě dotvářen dle zájmu skupiny.

Odpovědi na časté dotazy:

Jaký je denní program?
Program běžného dne je ranní čaj,měření a vážení, cca 10-15km procházka dle domluvy a počasí,  "polední" klid v horizontální poloze, cvičení + (sauna, masáže, vlastní aktivity, volno..), večerní čaj + diskuze, přednášky, odsouhlasení programu pro další den. Všechny aktivity jsou dobrovolné a je zcela běžné některé vynechat a případně nahradit vlastními.

Co si vzít s sebou a jak se na kurz připravit?
Účastníci dostanou cca 1 měsíc před zahájením kurzu detailní informace o tom, jak se připravit po stránce fyzické i co vzít s sebou. Opravdu důležité jsou dobře prošlápnuté boty.

Jaký je duchovní základ kurzu?
Fyzický i duševní a duchovní vývoj by měl být dle našeho názoru pokud možno rovnoměrný. V našem kurzu se více zaměřujeme na fyzično, na duchovno prostřednictvím očisty těla a optimalizace jeho držení a pohybových stereotypů, případně večerních meditací. Tím získaná lehkost a jakási "jemnost" vytvoří duchovnu potřebný prostor...